Üdvözlöm!

Olyan kérdéssel fordulnék önhöz, hogy a napokban elkezdett az alsó metszőfogaimnál fájni az ínyem. Mikor megnéztem tükörben láttam, hogy vörös az ínyem alatta. Ahogy néztem a neten, ez fogínygyulladásra utal. Továbbá, ezt biztosra tudom, van fogkövem is, szerintem nagy mértékben, mely a kialakulásához is hozzásegíthetett. A kérdésem az lenne, hogy amíg nem tudok fogorvoshoz fordulni, hogyan tudnám enyhíteni a problémát, vagy megakadályozni, hogy súlyosabb legyen? Jelenleg 3 alkalommal mosok fogat és 2 alkalommal használok szájvízet/öblögetőt.

Válaszát/Válaszukat előre is köszönöm!