hirdetés (X)

Fogcsikorgatás (bruxizmus) – Okok, következmények, megelőzési módok

2016-02-10T19:18:07+00:00 2012. november 29.|Fogászati panaszok, Fogcsikorgatás|

Bár a közvetlen környezetnek sem kellemes a fogcsikorgatás jelensége, az egészségügyi következményeket mégis az alanynak kell magán viselnie. Jobb, ha közelebbről is megismerjük a fogcsikorgatás, fogszorítás mibenlétét, mert így jobban megérthetjük azt is, miért olyan fontos mielőbb tennünk ellene.

Kép: illusztráció/ Healthfriend.com

Életünk során időről időre összeszorítjuk vagy megcsikorgatjuk a fogainkat anélkül, hogy tudatos cselekvést végeznénk, vagy egyáltalán észrevennénk.

A fogcsikorgatás, orvosi nevén bruxizmus akkor jelent komolyabb problémát, ha az rendszeressé válik, ilyenkor ugyanis jelentősebb fizikai következményekkel is számolnunk kell: fogaink sérülhetnek, harapásunk abnormálissá válhat, illetve számottevő mértékben lekoptathatjuk a fogzománcunkat.

Okok és következmények

A fogcsikorgatás oka legtöbbször a stressz és az idegesség, jellemzően éjszaka, álmunkban jelentkezik öntudatlan szokásunk, ezért nehéz lehet annak azonosítása is.

hirdetés (X)

Ha van egy alvótársunk, aki már hallotta, hogy csikorgatjuk a fogainkat, akkor szerencsések vagyunk, de jellemző tünet lehet az ébredés utáni tompa, állandó fejfájás vagy a fájó állkapocs, esetleg a nyomásra érzékeny fogak.

Rossz szokásunk eredményeképp fogaink kilazulhatnak, letörhetnek, de az évekig elhúzódó fogcsikorgatás miatt akár annyira elkophatnak, hogy nem marad más belőlük, csak egy csonk.

Ilyenkor általában már a fogbél gyulladásával is számolnunk kell, mely maga után vonja a gyökérkezelés szükségességét, majd fogpótlások (korona, híd) felhelyezését. Elvesztett fogainkat fogászati implantációval is pótolhatjuk.

Sajnos azonban nem csak fogaink szenvedhetik el a nem kívánt következményeket: állcsontunk szintén megsínyli a tartós fogcsikorgatást, az állkapocsízület ilyenkor begyulladhat, komoly esetben halláskárosodáshoz, s az arcprofil megváltozásához is vezethet.

Kezelés, megelőzés

Legtöbb esetben az egyetlen, amit tehetünk, hogy megvédjük a fogainkat. Ehhez a legnagyszerűbb az éjszakai fogvédő viselete, melyet fogorvos javasolhat.

Mivel azonban a bruxizmus lelki eredetű betegség, fontos megértenünk, hogy megállításához szellemileg is rendbe kell egy kicsit hozni magunkat. Ha valamilyen komoly trauma következtében alakult ki a fogcsikorgatás szokása, akkor mindenképp forduljunk szakemberhez (pszichológus, pszichiáter), aki segít feldolgozni a történteket.

Ha egyszerűen ideges alkatúak vagyunk, akkor érdemes elsajátítani relaxációs technikákat, rászokni a rendszeres testmozgásra és fizikai aktivitásra, ezáltal ugyanis bizonyítottan csökken a szervezetünkben a stresszhormon szintje.

 

További tanácsok fogcsikorgatás esetén:

– Kerüljük a koffeintartalmú ételek, italok fogyasztását (pl. kávé, kóla, csokoládé…);

– Kerüljük az alkoholfogyasztást, ez ugyanis csak felerősíti a fogcsikorgatási hajlamot;

– Ételen kívül mást ne rágcsáljunk (pl. ceruzavég, tollvég, köröm);

– Kerüljük a rágózást, ezzel is arra sarkalljuk az izmainkat, hogy folytassák szorító munkájukat;

– Tanuljuk meg kezelni a helyzetet! Ha azon vennénk észre magunkat, hogy napközben csikorgatjuk, szorítjuk a fogunkat, nyugodtan tegyük a nyelvünk hegyét a két fogsorunk közé, ezzel ellazíthatjuk az izmainkat;

– Állkapcsunk mozgatásáért, s a rágásért felelős izmokat meleg borogatással is ellazíthatjuk: éjszakára helyezzünk melegítőpárnát vagy meleg konyharuhát a fül-áll közötti arcélre.

További kérdéseid vannak?
A Fresh24Dental szakértői 24 órán belül válaszolnak kérdéseidre!

Kérdezd szakértőinket! 

A Fresh24Dental fogorvosai 24 órán belül válaszolnak! 

Kérdezd szakértőinket! 

A Fresh24Dental fogorvosai 24 órán belül válaszolnak! 

x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom